Jij bent het waard!

Dit is ontzettend belangrijk.

Voor een goede gezondheid is het belangrijk dat jij elke dag een half uur de tijd neemt om even tot rust te komen. Behalve als je het druk hebt, dan heb je een uur nodig om jezelf in balans te kunnen houden.

Na een dag hard werken is het rust en aandacht waar jouw lichaam om vraagt.
Wanneer jij je lichaam dan beloont met een calorierijke snack dan zal het misschien heel even tevreden zijn, maar het zal daarna nog harder gaan schreeuwen.

Het vicieuze cirkeltje waar je dan in kunt belanden is bij velen denk ik wel bekend. Het cirkeltje van toegeven aan een ongezonde verlangen, achteraf spijt hebben, geen idee hebben hoe het anders kan en vervolgens vermoeid op de bank ploffen met misschien wel weer een volgende snack om dat gevoel te sussen.

Dit kan echt anders.
Jij bent veel sterker en hebt veel meer in je mars dan waar je nu weet van hebt.
Gun jezelf de tijd voor rust die je zo hard nodig hebt, jij bent dat waard.
Even de tijd voor jezelf nemen om tot rust te komen en te voelen waar je behoefte aan hebt. Het zal je zoveel moois brengen.

Je zult merken dat je door dit elke dag te doen je veel meer voor elkaar krijgt, aan het einde van de dag energie overhoudt en dat je behoefte aan ongezonde snacks aanzienlijk zal verminderen.

Ik pak regelmatig samen met een vriendin de rust die we zo hard verdienen.
Even lekker bijkletsen, brainstormen en filosoferen over van alles en nog wat. Om vervolgens met hernieuwde energie en frisse inzichten aan het einde van de dag weer naar huis te keren.

Doen waar je blij van wordt en waar je energie van krijgt.
Jezelf op de eerste plaats zetten.
Je lichaam geven wat het nodig heeft.
Het zou de normaalste zaak van de wereld moeten zijn.

Het is wat jij geloofd dat het is.

De derde maandag van het jaar zou volgens onderzoekers de meest deprimerende dag van het jaar zijn.

Oorzaak?
We komen uit een drukke periode vol feestjes en samenkomsten, zouden tijdens deze periode teveel geld hebben uitgegeven en balen van de grauwe stille januari dagen.

Dat is een manier om er naar te kijken. We kunnen het ook als volgt zien.
Vandaag is het maandag 20 januari.
Vandaag is het de derde maandag van januari.
Vandaag is het voor vele de eerste werkdag van de week.
Vandaag is de zomer weer een stukje dichterbij.

Veel van wat jij doet, voelt of ervaart is gekoppeld aan je denken.
Jouw gedachten bepalen in grote mate jouw gemoedstoestand.
Soms worden deze gedachte zelfs gevormd door iets wat je veelvuldig hoort.
Zoals, dat we steeds weer te horen krijgen dat veel mensen te kampen hebben met depressieve gevoelens en als je dit nou maar vaak genoeg hoort dan kan het zomaar eens gebeuren dat jij dat zo gaat ervaren.

Maar je kunt er ook naar kijken als een van de 52 maandagen in het jaar.
Een dag waarop jij doet wat je altijd op maandag doet en je voelt zoals je dat elke maandag doet.

Jij kunt jouw gedachten en daarmee ook jouw gevoel sturen.
Je hebt dus ook de keuze om te denken dat het een top dag is waarop alles loopt zoals je zou willen.

Wanneer jij ervoor kiest om goed voor jezelf te zorgen neem dan ook eens je gedachten onder de loep. Hoe positief zijn deze?

Positieve gedachten zullen je helpen om je goed te voelen en ze maken het makkelijker voor je om je doelen te bereiken.

Wat voor goeds brengt het je?

We klagen met zijn allen te veel in Nederland.
Het is zo makkelijk , we zijn het zo gewend, maar wat schiet je er nu eigenlijk mee op?

Wat we ook goed kunnen is het negatieve in onszelf zien.
Het is zo makkelijk om jezelf minder credits te geven dan dat je waard bent.
Wanneer je voor de spiegel staat zie jij dan wat anderen ook zien?
Wanneer jij naar jezelf kijkt wat is dan het eerste wat je ziet?

Het is zo gemakkelijk om datgene te zien wat je liever niet wil zien of om te denken dat je niet zoveel voorstelt als degene waar je tegenop kijkt.

Jezelf naar beneden halen gaat bijna als vanzelf.
Dat is niet zo gek.
We groeien immers op in een maatschappij waarbij het bijna niet denkbaar is dat jezelf onwijs goed mag vinden. Schreeuw jij van de daken dat je onwijs goed bent, dan wordt je waarschijnlijk aangekeken met een blik van “doe nou maar normaal of schep niet zo op”.

Jammer is dat.
Ik weet namelijk zeker dat jij onwijs goed bent en helemaal perfect zoals je bent. Dat hoeft helemaal niet te betekenen dat jij beter bent dan een ander, maar je bent zeker niet minder dan een ander. We zijn namelijk allemaal onwijs goed en perfect zoals we zijn.

We hebben allemaal dingen waar we niet zo goed in zijn, maar gelukkig beschikken we ook over heel veel kwaliteiten. De kunst is dat jij je focus gaat verleggen en gaat zien wat jouw kwaliteiten zijn.

Om die focus te verleggen maak ik in mijn praktijk onder andere gebruik van Human Design. De inzichten die Human Design jou kunnen geven zijn echt enorm waardevol. Jouw persoonlijke routekaart bevat namelijk een schat aan informatie en laat je zien waar jouw talenten verborgen liggen.

Door Human Design in te zetten tijdens mijn coaching bereik ik dat jij in de spiegel gaat zien dat dat glas niet half vol is maar overstroomt. Jij gaat ervaren dat jij echt onwijs goed bent en beschikt over heel veel goede eigenschappen die maken dat jij enorm waardevol bent.

Het resultaat.
Een gebalanceerd leven dat gemakkelijk, leuk en gezond is.
Maak vandaag nog jouw gratis afspraak en ontdek wat ik voor je kan betekenen.

Het dieet met maar een regel!

Voelen wat je nodig hebt!!

Goed voor jezelf zorgen betekent ook dat jij ervoor zorgt dat je alle benodigde voedingsstoffen binnen krijgt die je lichaam nodig heeft. Zonder de juiste voedingsstoffen kan je lichaam niet goed functioneren.

Maar hoe kun je er nou voor zorgen dat binnen krijgt wat je nodig hebt zonder dat je daar een ingewikkeld dieet voor hoeft te volgen.
Hoe kun je gewoon eten waar je zin in hebt en toch alles binnen krijgen.

Dit doe je door te voelen wat goed voor je is,  door te doen wat bij je past, goed je lichaam te volgen, dat is waar het om gaat. Wist je dat je ook nu weer jouw Human Design kunt gebruiken om je op weg te helpen?

Regels en richtlijnen zijn er voor de massa, jij bent uniek, dit is wat Human Design jouw laat zien. 
Leer jezelf kennen, herken de signalen die je door krijgt, leer ze te volgen.
Je zult merken dat het leven dan een stuk gemakkelijker, leuker en slanker kan zijn.

In mijn masterclass “Vertering volgens Human Design” vertel ik je hoe jij kan leren eten op je gevoel. Geen regels enkel richtlijnen die jij mag volgen om te zien wat het voor je doet.
Ik kan je uit eigen ervaring vertellen wat voor moois het je zal brengen, maar ik heb liever dat je dat zelf gaat ondervinden.

Donderdag 6 februari “Vertering volgens Human Design” van 10 tot 11 uur.
Replay beschikbaar.
Meld je aan en ontdek wat voor moois het jou kan brengen. Voel wat je nodig hebt, leer te eten vanuit je intuïtie.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Geverifieerd door MonsterInsights