Jouw reis, jouw lessen!
Je bent wel in beweging maar kom je ook vooruit?
Elke dag voeren we heel veel handelingen uit. Wanneer je over al deze handelingen na zou moeten denken, dan zou je knettergek worden.
Daarom worden veel handelingen op de automatische piloot uitgevoerd. Je voert ze uit zonder dat je daar al te veel over na hoeft te denken en in sommige gevallen denk je er helemaal niet over na en zijn ze gebeurd zonder dat je daar erg in had.
Het is heel mooi dat het zo werkt. Dat 95% van wat we doen gewoon gebeurd en dat we daar blindelings op kunnen vertrouwen. Maar wat nou als je wil veranderen. Wat nou als die automatische piloot van jou dingen doet die je liever niet (meer) wil.
Dan zou je ervoor kunnen kiezen om de handeling die je wil veranderen eens bewust uit te gaan voeren. Welke stappen maak je tijdens deze handeling. Schrijf ze eens op, maak ze inzichtelijk voor jezelf en bekijk welke stap je bewust zou kunnen wijzigen.
Door bewust een andere stap te zetten kies je ervoor om je cirkel te doorbreken en een nieuwe route te bewandelen. Het mooie hieraan is, dat wanneer je deze nieuwe route een aantal keer bewust hebt bewandelt, deze ook weer verplaatst naar de groep automatische piloot.
En wanneer dat gebeurt is, kun je kijken of er nog meer automatische handelingen zijn die jij zou willen veranderen. Vervolgens kies je weer een handeling waaraan je nu zou willen werken. Om deze op dezelfde manier te veranderen als de vorige handeling.
Zo kun je doorgaan totdat je alles hebt aangepakt wat je aan wilde pakken.
Zo kun jij blijven groeien!
Welke gedachtes houden jou tegen?
Naast het onder de loep nemen van je handelingen doe je er ook verstandig aan om je gedachtes eens te onderzoeken. Wat is het dat jij jezelf steeds weer zegt, waarvan ben jij overtuigd. Welke acties heb jij nodig om te kunnen groeien?
Je kunt wel bedenken dat je het graag anders zou willen, maar wat ga je eraan doen? Welke stappen of actie kun jij bedenken om ervoor te zorgen dat de verandering werkelijk gaat plaats vinden.
Cliënten weten vaak wel wat ze graag willen, afvallen, lekkerder in hun vel zitten, gezond blijven, meer uithoudingsvermogen, blij zijn met zichzelf. Maar bij de vraag hoe ze dat zouden willen bereiken wordt het wat stil.
Soms is het ook gewoon lastig om zomaar uit het niets te bedenken hoe je dat dan zou willen doen. Je hebt vaak te maken met gedachtes die je tegenhouden om te doen wat je graag wil. Je hebt het al zo lang op de manier gedaan zoals je dat nu doet. En laten we eerlijk wezen veranderen voelt ook gewoon een beetje vreemd.
De positieve groeikaarten ontworpen door Jennifer en Miranda van Tools for coaching kunnen dan houvast bieden. De kaarten bevatten veel voorkomende gedachtes, zowel de positieve helpende als de negatieve niet helpende gedachtes. Door het lezen van deze gedachtes wordt voor jou duidelijk wat jij jezelf vertelt en wat jij jezelf liever zou willen vertellen.
Maar ze bevatten ook acties en stappen die jij zou kunnen gebruiken om ervoor te zorgen dat jij gaat groeien naar waar je naartoe zou willen. Concrete stappen die jou in beweging gaan zetten. Je hoeft ze niet vanuit het niets zelf te bedenken, maar simpelweg te lezen, om vervolgens zelf te kiezen wat voor jou goed voelt.
Ze geven je houvast, een stukje zekerheid, bij het betreden van onbekend gebied. Ze zorgen ervoor dat jij blijft staan wanneer je denkt te gaan wankelen.
Daarom vraag ik je.
Durf jij het aan om te gaan groeien?
Durf jij het aan om te kiezen voor een leven waarin je gelukkig bent?
Mijn reis als ondernemer
Niet alleen als persoon kun je groeien, ook als ondernemer mag je groeien. Hieronder lees je mijn verhaal.
Ik wilde al heel lang de horeca uit, voelde in heel mijn lichaam dat ik daar niet meer op mijn plek zat. Maar tegelijkertijd voelde het ook zo vertrouwd, dit is bekend terrein, dit is waarvan ik weet dat ik het kan.
Ik droomde geregeld over een eigen praktijk. Een praktijk waarin ik anderen kan helpen om hun balans te vinden. Een praktijk waarin ik kan werken zoals ik dat zelf fijn vindt. Een praktijk waarin ik zelf beloond wordt voor al het werk dat ik erin stop.
Maar wat houdt mij dan tegen om de sprong te wagen. Wat houdt mij tegen om in het diepe te duiken en te kijken hoe ver ik kom. Is het de angst om te verdrinken?
Ik ben bij mezelf gaan onderzoeken welke gedachtes er in mijn hoofd speelde. De niet helpende gedachtes die ervoor zorgen dat je jezelf tegenhoud. En heb hiervoor gebruik gemaakt van een kaartendek ontworpen voor ondernemers.
Tegenover elke niet helpende gedachte heb ik een helpende gedachte gezet en daarvoor een actie gekozen die me helpt om te kunnen groeien. Hieronder kun je lezen wat ik mezelf allemaal vertelde en wat ik gedaan heb om te kunnen groeien.
💬 Ik vertelde mezelf dat ik niks wist van het runnen van een bedrijf, had totaal geen kaas gegeten van marketing en sales en vond mezelf niet zakelijk.
❣️ De helpende gedachte die ik daar tegenover heb gezet was: ondernemen kun je leren en ik heb een coach ingeschakeld die me daarbij geholpen heeft.
💬 Zo was ik er ook een kei in om mijzelf klein te houden. Wie ben ik nou helemaal, wie zit er nou op mij te wachten, ik ben geen goede coach.
❣️ Terwijl ik weet dat ik een enorme impact kan maken op het leven van een ander en dat ik goed ben zoals ik ben. Om het geloof in mezelf te versterken geef ik mezelf dagelijks in de spiegel een complimentje.
💬 Ook hield een enorme faalangst mij tegen om te kunnen groeien.
❣️ De gedachte het hoeft niet perfect en de actie om op te schrijven waar ik die dag dankbaar voor ben geweest hebben me geholpen om dit in te dammen.
💬 Op dit moment spelen de gedachtes: “straks val ik door de mand” en “anderen kunnen dit beter” door mijn hoofd en ben ik vast beraden om deze te veranderen.
❣️ Door te geloven in mijn eigen unieke verhaal, te vertrouwen op mijn intuïtie, mezelf enkel nog te vergelijken met mezelf van een half jaar geleden en mezelf de tijd te gunnen om mijn eigen pad te volgen om zo op een uniek wijze te kunnen ondernemen.
Ik weet dat ik elke dag leer en goei, met vallen en opstaan kom ik steeds een stuk je verder. Het is een prachtige reis, die ik met vertrouwen tegemoet zie en waarvan ik blij ben dat ik deze ben aangegaan.
Gun jezelf de tijd om te groeien.
Laatst las ik een gedichtje dat ging over de groei die je als mens mag doormaken. Het gedichtje eindigde met de zin -“Zo leer je dat het nooit de bedoeling was van vallen en opstaan dat je …viel.”
Heel mooi geschreven en o zo waar.
Groeien gaat met vallen en opstaan.
Gun jezelf de tijd om steeds weer op te staan.
Nieuwsgierig naar wat ik voor jou kan betekenen? Maak dan vrijblijvend een afspraak voor een adviesgesprek. Een ongedwongen en gezellig gesprek van ongeveer 30 minuten. Waarin we samen kijken hoe jij kan groeien.