Liefde komt in vele vormen, we zijn er gek op, kunnen er geen genoeg van krijgen en zijn vaak op zoek naar de liefde van een ander.
We vinden het de normaalste zaak van de wereld om van een ander te houden en onze liefde weg te geven, maar vergeten onszelf vaak in dat proces.
Maar weet je eigenlijk wel wat er met jou kan gebeuren als je veel van jou liefde weggeeft en heel weinig of misschien wel helemaal niks voor jezelf houdt.
Â
Je weet waarschijnlijk wel welke voedingsmiddelen er in een gezond eetpatroon thuis horen. Overal waar je kijkt wordt je ermee doodgegooid en kun je informatie vinden over gezonde voeding. Je hebt ook voor jezelf besloten dat je af en toe eens mag zondigen, als we al over zondigen kunnen spreken. Het is meer zo dat je het als een verwennerij mag zien.
De boog kan niet altijd gespannen staan.
In grote lijnen gaat dat ook helemaal prima en lukt het je het snoepen grotendeels achterwege te laten, op die enkele dag, dagen of misschien wel weken na dan.
Maar wat is dat dan toch?
Waarom zijn er van die dagen dat het je gewoon niet lukt om niet te snoepen?
Waarom zijn er van die dagen dat je lichaam gewoon schreeuwt om ongezond eten?
Wat wil jouw lichaam je vertellen?
Jouw lichaam is op zoek naar comfort en liefde.
Jouw lichaam wil dat jij goed voor haar zorgt en haar lief hebt.
Maar omdat jij haar niet hoort, niet geeft wat ze nodig heeft uit zich dat in een enorme behoefte aan ongezond eten.
Ongezond eten zorgt namelijk ook voor het gevoel van comfort en liefde.
Nadeel is dat deze werking maar van korte duur is en dat het niet is wat jouw lichaam echt nodig heeft.
Jouw lichaam heeft jouw liefde en compassie nodig om tot rust te kunnen komen.
Wanneer jouw lichaam om ongezond eten schreeuwt.
Jij hieraan toe geeft omdat je niet anders kunt.
Daarna jezelf afkeurt omdat je in jouw ogen hebt gezondigd.
Dan straf je jezelf twee keer.
Kijk met compassie en vol liefde naar jezelf.
Geef toe aan je behoefte maar onderzoek tegelijkertijd wat jij echt nodig hebt.
Je zult merken dat de behoefte aan ongezond eten afneemt wanneer het jou steeds beter lukt om te voorzien in jouw werkelijke behoeftes.
Grenzen aangeven is soms best een uitdaging. Zeker wanneer het voor jou normaal is om vooral rekening te houden met een ander.
Je wil een ander niet kwetsen, je wil niet moeilijk doen, je wil geen spelbreker zijn, je wil….. vul zelf maar in.
Er zijn tal van gedachtes op te noemen die je behoorlijk in de weg kunnen zitten als het gaat over het aangeven van je eigen grenzen. Gedachtes die ervoor zorgen dat jij steeds weer over je eigen grens heen gaat, als je al door hebt dat je over je grens heen gaat.
Wanneer je gewent bent om rekening te houden met een ander, omdat dit je in het verleden heeft geholpen om te blijven staan in een vervelende situatie, dan weet ik eigenlijk wel zeker dat je regelmatig iets doet waarvan je diep van binnen wel weet dat je dat eigenlijk niet wil.
Het is een vervelende situatie, maar ik weet ook hoe je eruit kunt komen.
Door jezelf te gaan waarderen, lief te hebben en te gaan onderzoeken wat je nou echt leuk vindt om te doen.
Ik ben zelf jarenlang over mijn eigen grenzen heen gegaan door het gebrek aan liefde en waardering voor mezelf. Het resultaat was een burn-out en 10 kg zwaarder.
Van jongs af aan kon ik niet volledig mezelf zijn, het paste niet in het plaatje. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik me altijd aanpaste aan mijn omgeving, me niet gehoord en gezien voelde, ongelukkig was en altijd zoekende naar liefde en bevestiging dat ik er mocht zijn.
Toen ik de diagnose ASS (Autisme Spectrum Stoornis) kreeg voelde ik me voor het eerst gehoord. Het voelde als een soort van thuis komen, ik ben niet gek, ik zie de wereld anders en dat is helemaal oké.
Tijdens mijn zoektocht is Human Design op mijn pad gekomen, een hele handig tool die me heeft geholpen om mezelf terug te vinden. In mijn persoonlijke routekaart kan ik alle kenmerken terug vinden.
Hieronder kun je een aantal van die kenmerken lezen.
🟢 Mijn energie stroomt beter wanneer ik gebruik maak van dagelijks terugkerende routines.
🟢 Ik hou van afwisselende werkzaamheden en wordt mentaal graag uitgedaagd.
🟢 Geluid heb ik graag op afstand en ik wil graag kunnen overzien wat er om me heen gebeurd.
🟢 Prikkels en informatie verwerk ik het beste wanneer ik een rustige ruimte ben, dit gebeurd analytisch en gedetailleerd.
🟢 Ik hou van duidelijke communicatie, echte connecties en praat niet graag over koetjes en kalfjes.
🟢 Ik reageer op dat wat er op mijn pad komt.
Mezelf terug vinden, leren om van mezelf te houden en mezelf te waarderen is het mooiste cadeau dat ik mezelf heb kunnen schenken.
Waar jaren geleden mijn ASS ervoor heeft gezorgd dat ik me ben gaan aanpassen aan de wereld om me heen. Dat ik steeds weer over mijn grenzen ben gegaan en niet wist hoe ik goed voor mezelf kon zorgen. Is het nu mijn grootste kracht.
Mijn gevoeligheid voor prikkels en de wens om niet op te vallen hebben ervoor gezorgd dat een aantal zintuigen sterker zijn ontwikkelt. Zo ben ik heel scherp op dat wat er om mij heen gebeurt en weet ik als geen ander op te pikken wat een ander nodig heeft of van me verwacht.
YESS!! Ik heb ASS, ik doe het anders dan de massa, maar is dat niet waarnaar jij op zoek bent?
Heb jij niet al heel veel geprobeerd om steeds weer te ontdekken dat het toch niet werkt zoals je had gehoopt?
Is het niet fijn als iemand jou gewoon eerlijk durft te vertellen hoe de vork in de steel steekt zonder daar al te veel doekjes omheen te winden?
Ik ben Marcia en heb geleerd om mezelf te mogen zijn. Ik hou van mezelf, doe de dingen op mijn eigengereide manier, en daag je uit om voor jezelf te gaan zorgen.
Heb jezelf lief zoals geen ander dat kan!
Ik weet zeker dat je dan gezond, slank en gelukkig zult zijn.
